グリーンスムージー 金スマ

金スマで見た、グリーンスムージーのまとめ。

葉物野菜を効率的に摂るために、ミキサーで液状にした飲み物。
果物の甘味や酸味で飲みやすく。

キウイやレモンなど、皮むきが面倒なモノは、皮ごと投入してもオッケー。

葉物野菜と果物を用意すれば、テキトーにぶち込むだけ。
所要時間1分、手間はほとんどない。

オススメはレタスよりも小松菜。

根菜類、牛乳、ヨーグルトなどは入れない。
絞りかすが出るジューサーは使わない。
　
( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

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